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七种水果不能空腹吃 空腹吃荔枝易引起低血糖症
2019-05-15 20:02:21   

经常吃水果能够补充我们身体所需的维生素,但是有些水果是不能空腹吃的。空腹吃的话会影响我们的身体健康,你想知道哪些水果不能空腹吃吗?马上去看看吧!

1、山楂

味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂富含果胶,遇胃酸会发生胶凝,在胃内凝结成块而发生结石。

山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。

2、甘蔗

空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

空腹吃甘蔗不好 人在空腹时,胃酸的浓度较高,倘若胃酸与含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会形成难于溶解的沉淀物,如果沉淀物结成大块,就会堵塞幽门,产生一系列不适的反应和消化道的疾病。

3、荔枝

空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”

4、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。

番茄虽然维生素很多,但是比较酸的,空腹不要吃,对胃不好的,而且它还是凉的。

男人要吃就随便他了,女人和小孩,老人绝对不要空腹吃山楂,番茄,以及各种凉的和酸的东西。要先垫上热的食物才可以吃。

5、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用,在空腹时如遇较强的酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块,而引起“胃柿结石症”。

如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃,柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块,形成“柿石”。胃里若有“柿石”,就会引起胃痛、恶心、呕吐。

如果仍不注意,继续空腹吃柿子,硬块就会越结越大,胃内压力升高,引起胃扩张,造成疾患。因此,柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合,就不容易出现“柿石”。

6、香蕉

含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。

香蕉偏凉性,很多朋友在有饿感得时候,采用空腹吃香蕉来充饥,长期这样会引起肚子不适。当然也有一部分人,一直这样,身体已经习惯,影响不大。但是能避免就避免。

7、橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。

最好别空腹吃橘子。因为橘子的果肉中含有有机酸,对胃黏膜会产生刺激而引起不适。此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃得过量或在一定时期内连续摄入过多的时候,血液中胡萝卜素浓度就会过高,会导致皮肤发黄。


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